2016-03

ハート瞑想会 @ いー波動 東広島市志和町

12806836_1385586234801742_1457835114_n-1

 

 

 

 

 

 

私はこれまで長い間に渡って瞑想をして来ていますが、ハート瞑想がもたらしてくれる素晴らしさは、まずなんと言っても自分自身に調和が生まれてくつろぎや調和が起こってくるることだと思います。自分を愛している感覚だともいえますね!

くつろぎがもたらされる事で毎日のストレスを解放することが簡単になり自然と起こったりもします、またハートの本質愛と調和のエネルギーが働きだし自分や他人への思いやりも自然と育ってきて、そのことで関係性や仕事の流れがスムーズになり、人生をより深いレベルで楽しめるようになったりもします。実際に . . .エクササイズを使いながらハート瞑想がどんな素晴らしいことの体験を与えてくれるのかを瞑想の知識や経験にかかわらず誰にでも出来るエクササイズを通して紹介したいと思います。

お問い合わせ:070ー5523ー8173(峯吉)

         :090-8499-5558(Hiroaki)

2016-03-20 | Posted in ハ−ト瞑想会No Comments » 

 

WMAからmp3へ変換 OSX Orympaus Voice Track

voicetrack

 

 

WMAからmp3へ変換 OSX

オリンパスのVOICE TRACK(ICレコーダー)でセミナー音声を録音したふぁいるをMacで編集したいと思いMacに読み込もうとしたいのに読み込めない

ヴォ伊勢Tらckの録音ファイルの形式はWMA(ウィンドウズ形式)mp3ファイルだとMac でもWinでも取り扱えるそこでWMAからmp3に変換することにした。

そこで無料のSwitch MP3変換ソフトをダウンロード

http://www.nch.com.au/switch/jp/mp3.html

これでVoice Trackから無事Macで使える形に音声を取り込めた

 

2016-03-18 | Posted in 未分類No Comments » 

 

Music Medicine with Christine @広島 Deva Yoko

musicmedicineちょっと長いのですが、よかったら読んでくださいね。
”Music Medicine with Christine” について書いてみました。 

5月に来日し”ミュージック メディスン 日本ツアー” を展開する、クリスティーン スティーブンス のプログラムに参加検討している方たちから、広島プログラムの窓口を担当している私のもとへ届くお問い合わせの中でいちばん多くいただくのが、「インディアンフルートはもちろん、楽器の演奏の経験もないのですが大丈夫でしょうか?」「音楽にはこれといって馴染みがないけれど、そんな私もプログラムについてゆけるかしら?」といった質問です。

そして私は毎回
「大丈夫、心配要りませんよ。」とお答えするのが常です

3年前に、クリスティーンの一日ワークショップへ参加した日のことを思い出すのですが、そのときにクリスティーンが話してくれたことの中でとっても印象的だったことのひとつは、「このワークは、演奏そのものよりも “LIFE 〜生〜” にかかわるものです。」という言葉でした。

彼女がワークショップで伝えてくれることは、例えばフルートやドラムの演奏ができるようになることではなく、それらの演奏を楽しむことを通して、人生をより豊かに幸せに生きてゆくことのきっかけをつかむものだと感じます。上手く演奏できるとかできないとかにポイントはなく、それをいかに遊び心をもって楽しめるか…. その「楽しむこと」の質が人生に反映される….。

3年前のそのワークショップの参加者には、ミュージシャンや音楽療法に関連の方もいましたが、多くのボディワーカーやセラピスト、ヨガのインストラクターや学校の先生や福祉の仕事の方たち、子育て中のお母さん、個人的に家族の介護に携わっている方、そしてシンプルに「ちょっとインディアンフルート吹いてみたい〜」な、インディアン+カントリーファッションに身を包んだ若者もいたりして、参加者の顔ぶれはほんとうにカラフルでした。そして、プログラム終了の夕方には、誰もが朝会場に来たときよりも「いい感じ!!」という表情でした。

数十名の参加者たちの多くは、その日に出会ったばかりだったと思いますが、一日の終わりになると、会場は独特の一体感に包まれていたのを今でも思い出します。

人は音楽を通してつながることができること

音楽は心の壊れた部分を自然にシンプルに癒すこと

音楽という手段は心を閉ざしてしまった人たちの「声」となり得ること

などを学び、体験した一日でした。

今年5月のプログラムは、半日/一日/3日間など、ワークショップの大きさにも場所にも選択肢があります。私は広島窓口を担当し、葉山3daysにも参加します。クリスティーンが素敵だなぁ…と感じる方、なんだか興味が湧いてくる方、Music Medicine(音楽の処方箋)という言葉に魅力を感じる方… ご自身の直感をトラストして、ぜひジャンプインしてみてください。クリスティーンはじめスタッフ一同が、みなさまの参加を温かく力強くサポートします。

(写真は、3年前の横浜でのワークショップにてクリスティーンと私)

詳しくは、以下のリンクにてご覧いただけます。
Music Medicine Japan Tour
http://news.jifca.com/?eid=88

 

あなた自身のからだと友だちになるためのガイド瞑想 with Deva Yoko

talkig-bodymindボディマイドバランシング
 このセッ ションでは . . . 60分の瞑想の間、あなたは心地良く横たわり、あるいは座ってガイドの声をきながら。自分のからだに『語りかけ、感謝し、これからどのように振るまうのが 良いのか、何が望まれているのか』問いかけます。からだと『会話をし、深くくろいで自分自身とつながっていきます。』そのプロセス – 過程 – はボディとマインドが自然なバランスを取り戻すことを助けてくれます。

 

あなたのからだと会話する 
  私たちのからだは、慈悲深くとても正直です。からだは、今私たちに何が起こっているのか、常にメッセージを送っています。何をする必要があるのか、又ない のか…..。どうすることでよりくつろぎ、自然で健康な人生を歩めるのか…..。毎瞬 毎瞬、今この瞬間にも知らせてくれ、からだは愛として存在しています。そのメッセージを受けとるために、自分のからだともう少し親しくなり、からだに耳を 澄ませましょう。このガイド瞑想は、あなたが自分のからだとより親しく友達となり、それと会話をするための大いなるサポートとなるものです

このセッションがもたらしてくれるものとは

ーリングとリラクゼーション
 この癒しとくつろぎのプロセスは、広く新しい視野で、あなたの生き方について見つめ直すきっかけともなるでしょう。仕事や家庭における関係性や、健康についての在り方、食べたり飲んだりすること等、あなた自身の習慣への気づきがもたらされるでしょう。

 

日程:12月3〜9日
時間:午前8時半〜10時

参加費:21000円

注意)一週間連続参加が可能な方のみが参加できます。

 

 

お問い合わせ/お申し込み/アクセス
http://hiroakix10.xsrv.jp/deek/2016/01/27/コンタクト/アクセス” target=” blank”/> btn_text2

2016-03-15 | Posted in ヨガ/瞑想No Comments » 

 

毎週火曜日はジューシーなプチ瞑想会

 tinmokunooto

火曜日のプチ瞑想会は

とってもシンプルで

ジューシーです。

 

朝10時 〜 11時半までの

短い間に

瞑想の醍醐味が詰まっています

 

瞑想は全く始めての方にも

丁寧な瞑想インストラクション

1時間の瞑想

その後、30分間の

 

ライブミュージックでの瞑想は

更なる、瞑想の深みへとダイビング

 

  静かで

  柔らかく

  温かい

 

そんな表現が、今のところぴったりです

 

  瞑想の中で味わう

  沈黙のスペースは

  あなたの身体と心に

  くつろぎと滋養をあたえます

 

参加希望者は要予約です

  • 090-8499-5558(ヒロアキ)
  • 090-8473-5554(ヨーコ)

 

2016-03-01 | Posted in 未分類No Comments »